デトックス-足裏・フットバス・イオンで綺麗に

便が大腸にたまり、正常に排出されないと悪玉菌がどんどん繁殖し、毒素が増えてしまいます。
毒素が増えると排出機能も弱くなり、便秘になりさらに毒素を増やしていきます。

腸は体の中で「一番毒素がたまる場所」と言うのは、皆様も理解できると思います。

悪玉菌の繁殖で、毒素が増えることで、お腹が張ったり、イライラしたり、肌荒れや吹き出物になったりもします。
またアトピーやアレルギー、ガンやポリーブなど他の病気を引き起こす原因になるかもしれません。
*にきび（ニキビ）と便秘の関係を詳しく説明しています
*「アトピー性皮膚に渇」を参考にしてください
ダイエットをしても全然効果が無いと言う方は、腸が正常にうまく働いてないかもしれません。

正常な便に戻し、便秘を解消することで、毒素を体の中に溜め込まないようにしましょう。
なんと言っても、日常で取り入れられた有害ミネラルの約７５%が、排泄によって出されているのです。
便秘を解消しすることで、新陳代謝を高め、脂肪も燃えやすくダイエットできる体に。
肌荒れや吹き出物も減り、ツヤツア張りのある肌になるかもしれませんね。

「便秘の解消」は、デトックスからはずせないキーワードです。

便秘を解消するには、食物繊維を多めに摂ったり、朝一杯のお水や牛乳など、日中に水分を多めに摂る、また運動するなどで改善しましょう。
食物繊維は腸の中をキレイに洗浄して便の排出を助けてくれる作用があります。
食物繊維は、茸類や穀物、豆類、海藻類、新鮮野菜にたくさん含まれています。
また、時間がなく、面倒な方にはサプリメントを利用するのもよいでしょう。
最近では、イギリスの故ダイアナ妃やマドンナなどもしていると言う腸内の大掃除「腸内洗浄」が注目をあびています。

便秘の毒素にも詳しく説明致しましたが、腸に便をためることで、悪玉菌がどんどん繁殖し、毒素が増えていきます。
毒素が増えると排出機能も弱くなり、便秘になりさらに毒素を増やし、さまざまな病気の原因にもなりかねません。
また「ダイエットしても体重に変化がない」、さらには肌荒れ、吹き出物の原因にもなります。

身体の中にたまった有害物質を一番多く排出できるのが排便なのです。
毒素の排出の７５％は排便からだと言われています。

便秘をなくし、排出を正常にするのは当然ですが、腸内を洗浄することで排泄物を除去し、腸内細菌のバランスを整える「腸内洗浄」と言う方法があります。

腸内洗浄とは、長時間、腸内にとどまってしまっている便（宿便）を排出する方法として、腸の中にお湯を流し込んで洗浄するというもので、イギリスの故ダイアナ妃やマドンナなど、世界のセレブに愛用されたことにより注目されています。
もともと腸内洗浄は、アトピーやアレルギーなど医療に使われていたのですが、最近では肌荒れや吹き出物の予防、ダイエットのために腸内洗浄をする人が増えて来ています。

腸内洗浄と浣腸の違いは、浣腸は直腸の先端に溜まっている便などを出す方法ですが、腸内洗浄は大腸全体を洗浄して、長時間、腸内にとどまってしまっている便（宿便）を排出・清潔にし、腸内環境を整える方法です。
腸内洗浄は専門のクリニックで行なえるほか、自宅でできる腸内洗浄キットも市販されています。