デトックス-足裏・フットバス・イオンで綺麗に

皆様もご存知のとおり、ビタミンCの働きには、肌の張りを保ったり、しみや小ジワを防ぐ、ウィルスや細菌に対する抵抗力を高め、カゼや感染症を予防する、また、ストレスを和らげたり、血中コレステロールを下げる、発ガン物質の生成を抑える、鉄の吸収を助けるなどがあります。

その他に、ビタミンCは下剤としての効果もあり、老廃物の排出を助けてくれます。
余剰のビタミンCは一般的には尿中に排出されるが、数グラムレベルで大量に摂取すると下痢を起こす可能性もあります。

成人の1日あたり摂取量としては 100mg ほどが望ましいとされています。